У цій статті ми будемо говорити не тільки про хороші шампуні і маски для волосся, але і про інші засоби і дії, які позитивно позначаться на процесі росту і відновлення краси волосся. Якщо ваше волосся стали рідкісними, нездоровими, почали сильно випадати, або вам просто захотілося, щоб вони проявили на вашій голові весь свій потенціал, одних правильних шампунів для виправлення ситуації в більшості випадків недостатньо, потрібно підходити до вирішення проблеми комплексно.

Представляю вашій увазі дванадцятеро кращих засобів для відновлення та росту волосся, на які необхідно звернути увагу, якщо ви хочете вирішити проблему випадіння волосся і допомогти їм рости густими, пишними, здоровими і красивими. Отже, які засоби для росту волосся гарні?

КРАЩІ ЗАСОБИ ДЛЯ зростанню і зміцненню волосся (ДІЙОВІ «ЗСЕРЕДИНИ»):

Засіб 1 — правильне харчування:

Не кожній дівчині вдається харчуватися як слід. Часто це відбувається на бігу, часто — в кафешках, в тому числі і місцях, які готують шкідливу їжу, а часто — просто немає часу замислюватися над тим, чи правильно ти харчуєшся. Я не закликаю харчуватися однією спаржею, манною кашею і вареною морквою, що ви — що ви. Однак присісти хвилин на десять і проаналізувати своє харчування дуже не завадить.

Ви самі знаєте, що не приносить ніякої користі організму: газованої води, енергетики, чіпси, смажена картопля і т.д. і т.п. І самі знаєте, що корисно: мюслі, каші, овочі, варене м’ясо, риба … Тому не заради когось, а заради своїх волосся почніть відмовлятися від зовсім вже шкідливої ​​їжі. Наприклад, жити без майонезу і всяких там тягучок зовсім не складно.

Засіб 2 — вітаміни:

Їжа в наш час не настільки … природна, чи що, як повинна бути. І навіть якщо ми їмо яблука, ми не можемо бути впевнені, що це хороші яблука, навіть якщо вони виглядають ідеально. А все тому що генна інженерія, пестициди, шкідливі добавки та отруйні добрива, які допомагають яблуку виглядати шикарно, але от шкідливого в ньому виходить більше, ніж корисного. Скажіть, хіба нормально, наприклад, що яблуко, півроку пролежало в холодильнику, ні краплі не змінилося зовні? Ні, не нормально.

Тому якщо у вас немає впевненості в тому, що в овочах і фруктах, які ви вживаєте, корисного значно більше, ніж шкідливого, то придивіться до вітамінів.

Для росту волосся дуже корисний вітамін Е. Такі вітаміни продаються в аптеках і так і називаються: «Вітамін Е». Також дуже гарні драже Мерц Бьюті (для росту волосся і нігтів). Вітаміни Б’юті Центрум і Вітрум щось нехороше робили з моїм шлунком, та й від інших дівчат про них дуже багато негативних відгуків, тому краще їх уникайте.

Їжте іноді гематоген (теж з аптеки), у ньому міститься вітамін А і залізо. Гематоген дуже добре впливає на кров, а від правильного кровообігу і від складу крові стан волосся теж залежить неабиякою мірою.

Важливо !! Купуйте вітамінки в хороших аптеках, бо вітамінки теж підробляють.
Засіб 3 — пам’ятати про воду:

Прийнято вважати, що людина повинна випивати в день 2,5 літра рідини. Але правда не так категорична: по-перше, якийсь відсоток рідини ми отримуємо разом з їжею, по-друге, щоденна норма води для людини залежить як мінімум від його віку та ваги.

Тому про воду я пишу тут не для того, щоб всі почали пити однаково, а для того, щоб ви проаналізували свій день і подумали: а не п’єте ви мало? У мене був такий період у житті, коли я випивала близько двох невеликих кухлів рідини в день, і мені вистачало. І ось це, звичайно, було неправильно, двох кухлів безумовно не достатньо, потрібно привчати себе до більшого. Тому подумайте: чи достатньо ви п’єте? Вода необхідна для росту волосся. І для організму взагалі.

Засіб 4 — спорт:

Ніхто не говорить, що без спорту можна облисіти. Але спорт позитивно позначиться на стані вашого волосся з тієї простої причини, що ваша більш здорова кров буде краще бігати по вашому більш здорового тіла, і відповідно — краще живити волосся.

Крім того, спорт — це хороша профілактика виникнення «сидячих» болячок. А якщо в організмі є певні болячки, це позначиться на стані волосся. Займайтеся будинку або ось прямо сьогодні запишіться абикуди: в басейн, в тренажерний зал, на аеробіку, на йогу, на пілатес, на танець живота, на стрип-пластику — стільки всього цікавого повинно бути у вашому місті! ..

Засіб 5 — берегти нерви:

Стреси, переживання, недосипання — від цього у будь почнуть випадати волосся. Але будь ласка, спробуйте проблему не пігулками і заспокійливими, а більш здоровим способом. Прочитайте, як неправильний сон впливає на красу. Прочитайте, як почати змінювати ставлення до себе і розповсюдьте цей метод на всю свою особистість, вчіться бачити прекрасне у всьому.

А якщо є щось, що постійно тримає вас в стані стресу (часто для молодих дівчат це — робота або відносини, в яких їх не поважають), подумайте, що ви можете змінити. Головне — поставити і записати мету, і тоді мозок налаштується на пошуки виходу з ситуації, яка вас не влаштовує.
Засіб 6 — позбутися болячок:

Найбільше на стані волосся позначається стан статевої і травної систем. Це — те, з чим одного разу зіткнулася я (мій досвід відновлення краси волосся). Тому якщо щось всередині у вас не в порядку — займіться цим. Займіться якомога швидше. Якщо у вас постійно печія, або метеоризм, або молочниця, або коліки, або роздратування в інтимній зоні — до лікаря! Здоров’я — це не жарти.

А ще не забувайте про захворювання самої шкіри голови. На хворий шкірі волоссю триматися дуже складно.

 

Засіб 7 — хороші і корисні шампуні:

Скоро я напишу про шампунях дуже докладно, а поки — те, що дуже важливо пам’ятати і на що дуже важливо звертати увагу: звертайте увагу не на марку, а на склад.

Шампуні з сульфатами і силіконами — це хороша тактика, але погана стратегія. Тобто якщо ви помиєте таким шампунем голову, вона буде виглядати краще, ніж після миття шампунем без сульфатів і силіконів. З цілком зрозумілої причини: кожен волосок буде як би обтягнутий плівкою, яка робить волосся більш важким, гладеньким.

І відразу здається, що волосся стали виглядати краще і здоровіше, і дівчина думає: «О-о, який хороший шампунь!». Але на ділі все не так. Волосся не стали здоровішими, але з ними зробили те, що через якийсь час ще сильніше погіршить їх стан. Це як постійно замазувати тоналкою і пудрити прищаву шкіру і чекати, що вона вилікується, бо від тоналкі і пудри вона починає виглядати краще.

Волосся мають властивість «накопичувати» як добре, так і шкідливе для них. І потихеньку-потихеньку вони будуть псуватися від цих шампунів ще більше. Тому немає сульфатам і силікону! Читайте склад.

Важливо !! Не користуйтеся постійно одним шампунем, не давайте волоссю звикати.

Засіб 8 — чисте споліскування:

Мити голову чистою і м’якою фільтрованої водою досить складно. А ось споліскування після миття голови такою водою влаштувати можна. Це робиться заради того, щоб на вашому волоссі не залишалося бруд водопровідної води. Навіть якщо здається, що вода з-під крана кристально чиста, це не так: знову наводжу картинку, що робить водопровідна вода за пару місяців з білосніжним фільтром:

Засіб 9 — маски для волосся:

І знову ж — віддавайте перевагу натуральним маскам. Пізніше я напишу і про маски, причому про дієві, але простих. Тому що масок в інтернеті можна знайти безліч. Але от рекомендації для тих, хто не хоче шукати сльозу єдинорога, витяжку з веселки і лапку столітньої жаби:

реп’яхову олію (продається в аптеках) відмінно позначається на зростанні та зміцненні волосся. Гірчична маска (тільки за умови, що у вас не пошкоджена шкіра голови!) Підсилює приплив крові до коріння волосся, що допомагає волоссю краще харчуватися і швидше рости. Цибулева і яєчно-медова маски також дуже добре позначаються на стані і здоров’я волосся.

Важливо !! Не потрібно робити маски для волосся щодня, 1-2 рази на тиждень — достатньо.

Засіб 10 — масаж шкіри голови:

Нічого складного: введіть собі за звичку під час перегляду серіалу або читання книги «бігати» подушечками пальців по шкірі голови. Покращує кровообіг і живлення волосся.

Засіб 11 — правильна хороша гребінець:

Про те, як правильно вибрати хорошу гребінець я вже писала, обов’язково ознайомтеся. Пам’ятайте, що дешеві неякісні гребінця раз за разом, день за днем ​​псують структуру волосся. Подивіться, можливо, вам варто купити хорошу гребінець.

Засіб 12 — забути про все, що псує волосся:

Фени, плойки, бігуді, прасування, агресивні шпильки, дешеві неякісні гребінці, гумки з гуми, а також по можливості — фарби для волосся. Ви ж знаєте, що все це псує волосся? Дозвольте їм відпочити.

І не забувайте, роботу по відновленню волосся потрібно виробляти по всіх фронтах. Недостатньо почати пити вітаміни і чекати, що волосся прийдуть в порядок. І недостатньо просто змінити шампунь і чекати, що волосся перестануть сильно випадати і почнуть швидко рости. Якщо цікаво — почитайте про те, як і чому я почала втрачати волосся, і що я робила.

Звичайно, випадки бувають різні, і комусь достатньо почати робити маски і пити вітамінки, але ці випадки рідкісні. Тому якщо ви не хочете втрачати час і перевіряти поетапно, що допоможе саме вам, підходите до проблеми комплексно — в будь-якому випадку це піде на користь вашому здоров’ю і вашої зовнішності. Найкращий засіб для росту волосся — це застосувати всі ці кошти. Бажаю, щоб ваше волосся раслі здоровими і красивими!