Всі знають, що таке ПМС і які від нього наслідки. Однак подолати синдром, що супроводжує «червоні дні календаря», можна за допомогою правильного раціону.

Вечірні посиденьки з шматочком тортика дали про себе знати? Пора почати приводити себе у форму. Існує величезна кількість дієт, це так, але деякі з них дійсно працюють. До вашої уваги надається дієта «пий і худни». У перший раз чуєте? Ми внесемо ясність і допоможемо вам почати.

Набагато смачніше, ніж смажене насіння: свіжі, соковиті і гризти приємніше. А ще я знаю дуже смачний салат з пророщених насінням